Lieve mensen
De sportclubs en fitnesscentra zijn gesloten, maar dat betekent niet dat we niet meer kunnen bewegen en versterken. Voor jullie vandaag een tuin work-out! Er staan 2 filmpjes klaar: een aantal oefeningen met stoel en een aantal grondoefeningen. Vergeet nadien je armen en benen niet te stretchen…
Tuin work-out:
https://vimeo.com/399708345
https://vimeo.com/399710698
Stretching armen/benen:
Veel plezier!!!
TUIN WORK-OUT