Geen categorie

LEKKER LEKKER LEKKER

Ingrediënten (per persoon):  2 vleestomaten 2 el kappertjes grof zeezout en zwarte peper olie en azijn 1 pastinaak halve rode ui of sjalot bieslook teentje look Pastinaakfrietjes Schil je pastinaak en snijd hem in plakken om er frietjes van te maken.  Verspreid je pastinaakfrietjes over een bakplaat en besprenkel met olijfolie en grof zout.  Bak […]

NIEUWSFLASH

Lieve mensen Ik kreeg afgelopen 2 weken meer en meer vragen over een herstart in de praktijk.  We kregen ondertussen een nieuwsbrief van onze beroepsgroep met de melding dat we als therapeut komende weken zelf moeten inschatten welke mensen tot de hoogdringende groep behoren.  Mensen met chronische problematieken of psychisch lijden behoren tot de hoogdringende […]

RUST & VERBINDING

Samen zijn kan best veel herrie en lawaai met zich meebrengen, maar samen stilvallen kan ook verbinding betekenen… Hieronder vinden jullie een relaxatie oefening.  Op het eerste zicht een heel eenvoudige: de bodyscan Toch is het zo dat we niet altijd de gewoonte hebben om even stil te staan bij hoe ons lichaam aanvoelt.  Als […]

FIFTY SHADES OF GREEN

“Het is het huwelijk van de ziel met de natuur, die het brein vruchtbaar maakt en geboorte geeft aan de verbeelding” En bam!  Dan zijn we plots in de lente gekatapulteerd, net toen we écht genoeg hadden van de sombere, natte en grauwe winter.  Zeker afgelopen weken heeft de natuur een serieuze metamorfose meegemaakt.  Bloemknoppen […]

ZALIG PASEN!

En ook nu proberen we van Pasen een klein beetje feest te maken…  Al is dat wellicht op een andere manier dan anders.  Voor jullie daarom vandaag een lekker eenvoudig taartje.   Ingrediënten * 3 eieren * 175 g kristalsuiker * 1tl vanillepoeder of -extract * 175 g bloem * 150 g gesmolten boter * […]

CORE STABILITY: DEEL 2

Lieve mensen, Voor diegene die de vorige reeksen geoefend hebben (op bericht van 26/3 en 30/3), staat hier een nieuwe reeks rug- en buikversterking klaar. Het zijn iets zwaardere oefeningen dus zeer belangrijk om de diepe buikspier goed aan te spannen tijdens het uitvoeren van de reeks.  Dit doe je door je navel in te […]

LEKKER LICHTE LUNCH

Salade Het geheim van deze salade zit hem in de combinatie van de koolhydraten met de gezonde vetten.  Deze laatste zorgen ervoor dat vitamines beter opgenomen worden.  Hetzelfde hebben we als we bijvoorbeeld granola combineren met Griekse yoghurt of fruit met noten/kokosroom, een boterham met avocado of vette vis, enzoverder…  Door de combinatie van de […]

Klein geluk – mijn boek is er!

Afgelopen jaren groeide het idee om een handboek te maken met adviezen, oefeningen en tips voor mijn patiënten. Een bundel werd uiteindelijk een geïllustreerd boek. Als het tegenzit, kan je geluk vinden in kleine dingen. Ook buiten mijn praktijk wou ik deze boodschap uitdragen. Samen met de gevatte en vrolijke meesterwerkjes van bevriend illustrator Klaas Verplancke, leek […]

Voordracht woensdag 17 oktober om 20 uur | Slapeloosheid en mentale spanningen op een natuurlijke manier behandelen

PharmaNutrics nodigt u graag uit op de voordracht door orthomoleculair therapeute Karien Dely uit Izegem over de natuurlijke behandeling van slapeloosheid en mentale spanningen. De voordracht vindt plaats in de gebouwen van PharmaNutrics in Deerlijk. De toegang is gratis. Wanneer: woensdag 17 oktober 2018 om 20 uur Waar: PharmaNutrics | Hoogstraat 43-45 | 8540 Deerlijk […]

Schuiven naar boven