Archives for the ‘Algemene gezondheid’ Category

Andullatietherapie

Deze innovatieve massagemethode veroorzaakt trillingen welke ter hoogte van de huid zeer veel mechanische veranderingen veroorzaken.  Specifieke gevoelszenuwuiteinden reageren zeer snel op deze mechanische huiddeformaties en kunnen tot 700 trillingen per seconde registreren.  De gedetecteerde mechanische trillingsenergie wordt, na omzetting in elektrische zenuwimpulsen, doorheen de zenuwvezels ‘doorgeseind’ aan een snelheid van 30 tot 60 m/sec.  Aan hun uiteinden staan deze zenuwvezels in rechtstreeks contact met de spiercellen van een orgaan waar ter hoogte van de celmembranen de elektrische impulsen omgezet worden in chemische stimuli.

De andullatiematras combineert infraroodwarmte met dieptemassage en heeft reeds op wetenschappelijk niveau positieve resultaten getoond bij mensen met chronische pijn – en vermoeidheidsproblematieken.

Mindfulness

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je kan helpen in je leven, ook in de moeilijker momenten.  Je ontwikkelt zelfvertrouwen en emotionele intelligentie.  Je leert om bewuster met mensen en zaken om te gaan en vooral om bewust te worden van hoe je zelf denkt en handelt.  In de praktijk kan mindfulness een onderdeel zijn van de relaxatietherapie.  We gebruiken sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine, dit volgens de richtlijnen van David Dewulf, de arts die mindfulness introduceerde ter preventie van depressie.  Er worden stap voor stap vaardigheden aangeleerd om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen.