Maand: februari 2013

Weetje over osteoporose

Osteoporose wordt onterecht als een typische vrouwenziekte beschouwd. Hoewel ook mannen vaak getroffen worden door de aandoening, wordt ze bij hen nauwelijks opgespoord en behandeld. Dat heeft ongetwijfeld te maken met het ontbreken van harde bewijzen dat medicatie ook mannen beschermt. Naarmate we ouder worden, versnelt onze botafbraak waarbij het skelet verzwakt en het risico […]

Gezonde wandeling, deel 4: zuivelproducten

Zuivelproducten (melk en yoghurt van dierlijke of plantaardige oorsprong, kazen, …) worden gekenmerkt door hun hoogstaande proteïnen en calcium. Dit laatste mineraal speelt een heel belangrijke rol voor het geraamte. Dat geldt voor elke leeftijdscategorie. Bij kinderen voor de groei, bij volwassenen voor onderhoud van beendermassa en bij bejaarden om de afbouw van de botmassa […]

Schuiven naar boven